Tag: zdrowie

BLW dla początkujących. Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety to stresujący czas dla wielu rodziców. Pojawia się bardzo wiele pytań i wątpliwości. Kiedy zacząć rozszerzać dietę? Jakie produkty podawać? Co z alergenami? I wiele, wiele innych. Ja polecam metodę BLW. Postaram się ją Wam trochę przybliżyć. Jeśli nie wiecie jak zabrać się do wprowadzenia stałych posiłków przeczytajcie wpis! Czytaj Dalej „BLW dla początkujących. Rozszerzanie diety”

Moje dziecko nie chce jeść. Poradnik nie tylko dla rodziców niejadków [Biblioteczka]

 

Moje dziecko nie chce jeść

„Moje dziecko nie chce jeść . Poradnik nie tylko dla rodziców niejadków” to jedna z najlepszych książek dla rodziców jakie przeczytałam. To pozycja nie tylko dla tych, którzy martwią się, że ich maluch odmawia spożywania posiłków. Powinien ją przeczytać każdy rodzic! Cały stres związany z jedzeniem lub niejedzeniem pójdzie w niepamięć. To taka „uwalniająca” lektura. A co najważniejsze Gonzales jak zawsze opowiada się po stronie dzieci!

Czytaj Dalej „Moje dziecko nie chce jeść. Poradnik nie tylko dla rodziców niejadków [Biblioteczka]”

Self-love

akceptacja siebie
Gdyby ktoś mnie zapytał rok temu, czy wyobrażam sobie siebie ćwiczącą, uprawiającą sport, chodzącą na siłownię, pewnie wyśmiałabym tego kogoś prosto w twarz. Z perspektywy czasu, nigdy bym nie pomyślała, że z kanapowego leniwca zmienię się w aktywnego człowieka. W tym wpisie podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami odnośnie swojego „nowego” stylu życia i podejścia do swojego ciała. Czytaj Dalej „Self-love”

Karmienie piersią – korzyści dla mamy

Karmienie piersią korzyści dla mamy
Kiedy mówimy o karmieniu piersią myślimy głównie o korzyściach dla dziecka. A co z matką? Czy jest ona tylko i wyłącznie maszynką do produkcji mleka? W naszym społeczeństwie panuje pewien stereotyp, który nie zachęca mam do karmienia. Kobiety często słyszą: „Dziecko wysysa z Ciebie wszystko to jego wina!”. Jeśli matka karmiąca zapada na jakąś chorobę, często jako przyczynę wskazuje się karmienie. Ale na jakiej podstawie?! Badania  jasno sugerują, że jest wręcz odwrotnie. Karmienie piersią ma pozytywny wpływ na matkę w wielu aspektach. Jakie są zatem korzyści z karmienia piersią dla mam?

Czytaj Dalej „Karmienie piersią – korzyści dla mamy”