Tag: uważność

Mindfulness czyli uważność – życie tu i teraz

mindfulness
Dzisiaj będzie trochę filozoficznie. Mindfulness interesował mnie już od jakiegoś czasu. Zabierałam się do czytania chyba 4 książek w tym temacie i przez żadną nie przebrnęłam do końca. Czemu? Nie wiem… Nie jestem żadnym ekspertem od mindfulnessu, znam tylko jego ogólne założenia. Jendak chcę się podzielić z Wami moimi spostrzeżeniami w tym temacie. Wiele osób uważa, że żyje tu i teraz. Ale czy na pewno?  Czytaj Dalej „Mindfulness czyli uważność – życie tu i teraz”